Cosa è incluso:
- 5 o 10 lezioni di Yoga da 60 minuti per 1 o 2 persone
- Tessera associativa
La pratica dello Yoga integrale è un ottimo coadiuvante per il benessere interiore e psico fisico. Molti dei disagi dell'essere umano derivano dalla assenza di armonia ed equilibrio interiore, difficoltà che, se trascurate conducono a vere patologie. Praticare lo yoga integrale ci aiuta a mantenere quello stato di quiete interiore che contribuisce all'equilibrio ed al benessere. Accedendo a dinamiche di conoscenza interiore è anche possibile andare oltre questa condizione di benessere fino a percepire dimensioni e stati di esistenza su piani diversi. Sono disponibili corsi continuativi di yoga ai quali si può accedere in qualunque momento e corsi specifici per l'apprendimento della meditazione e del rilassamento.
Questo corso è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica ed emotiva, è la pratica di unione (Yoga, appunto) in cui il subconscio e l’inconscio riemergono attraverso uno stato di consapevolezza meditativa, è lo stato di sonno dinamico in cui, mentre il nostro corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un profondo risveglio. Si effettua dapprima con tecniche di respirazione ed esercizi di hatha yoga per poi culminare nel rilassamento profondo guidato accompagnato da musica e suoni.
Principali Componenti dello Yoga Integrale
Lo yoga integrale, è un approccio olistico sviluppato da Sri Aurobindo. Mira a integrare tutti gli aspetti dell’essere umano – fisico, mentale, emotivo e spirituale – per una trasformazione completa.
Benefici fisici
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Maggiore flessibilità e forza muscolare
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Miglioramento della postura e dell’equilibrio
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Stimolazione degli organi interni e miglioramento delle funzioni vitali
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Rafforzamento del sistema immunitario
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Riduzione di stress e tensioni corporee
Benefici mentali
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Maggiore concentrazione e chiarezza mentale
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Calma interiore e riduzione dell’ansia
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Sviluppo della consapevolezza e della presenza nel momento
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Miglior gestione delle emozioni e dei pensieri negativi
Benefici emotivi ed energetici
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Armonizzazione del sistema energetico (chakra, prana)
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Equilibrio emotivo e crescita della compassione
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Liberazione da schemi mentali limitanti
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Rafforzamento della volontà e del discernimento
Benefici spirituali
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Crescita della coscienza spirituale e senso di unità con il Tutto
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Collegamento con il Sé Superiore o l’Anima
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Sviluppo di una vita guidata dall’intuizione e dalla luce interiore
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Trasformazione dell’essere interiore e realizzazione del potenziale divino
Lo yoga integrale non è solo una pratica, ma un cammino di evoluzione personale e spirituale. È adatto a chi cerca una via completa, non limitata solo al corpo o alla mente, ma che coinvolge tutto l’essere.
Scegli l'opzione più adatta a te e regalati un momento di benessere! ✨
