Cos'è incluso:
- 1, 3 o 5 lezioni di Pilates Reformer Posturale
- Durata: 50 minuti
Il Metodo Pilates Reformer Posturale è un approccio olistico e innovativo al movimento, che coinvolge l’intero corpo in ogni esercizio. Grazie a un allenamento mirato e alla massima concentrazione e precisione, corpo e mente lavorano in perfetta sinergia per migliorare forza, elasticità e benessere posturale.
Il metodo è particolarmente efficace per riequilibrare la postura, alleviare dolori muscolo-scheletrici e trattare disturbi come ernie, protrusioni, scoliosi e discopatie.
Adatto a tutti, aiuta a migliorare la mobilità, il tono muscolare e la qualità della vita, favorendo uno stato di benessere fisico e mentale duraturo.
Con il metodo Pilates Reformer, lavoriamo su postura, elasticità e forza muscolare, aiutandoti a eliminare dolori alla schiena, tensioni e rigidità. Ogni percorso è personalizzato in base alle tue esigenze, migliorando la flessibilità di muscoli e tendini e favorendo un allineamento corporeocorretto. La durata della lezione 50 minuti, al massimo 6 allievi a lezione.
Sentirai i benefici fin dalla prima lezione: la trazione esercitata dal Reformer attiva l’intero corpo, alleviando contratture e rigidità.
