Cosa è incluso:
- 1 o 3 massaggi Ayurveda
- Durata: 45 minuti ciascuno
Il massaggio ayurvedico è un'antica pratica olistica originaria dell'India, parte integrante del sistema medico tradizionale dell'Ayurveda. Non è solo un trattamento fisico, ma mira a ristabilire l'equilibrio tra corpo, mente e spirito, promuovendo il benessere generale e la salute.
Principi Fondamentali:
Alla base del massaggio ayurvedico vi è il concetto dei dosha (Vata, Pitta, Kapha), le tre energie vitali che, secondo l'Ayurveda, governano le funzioni biologiche, psicologiche e fisiologiche del corpo. L'obiettivo del massaggio è identificare e riequilibrare eventuali squilibri nei dosha specifici della persona (ogni individuo ha una combinazione unica di dosha dominante, chiamata Prakriti).
Tecniche e Caratteristiche:
Oli Medicinali Personalizzati: Una delle caratteristiche distintive è l'uso abbondante di oli caldi (spesso erbalizzati e medicati) scelti in base al dosha dominante o allo squilibrio del ricevente. Questi oli, come l'olio di sesamo, cocco, mandorla o specifici oli ayurvedici (es. Mahanarayan oil, Brahmi oil), non solo nutrono la pelle ma veicolano anche principi attivi che penetrano in profondità nei tessuti.
Movimenti Vari e Fluidi: Le manipolazioni sono spesso lente, profonde e ritmiche, ma possono variare a seconda del dosha e dell'effetto desiderato. Si utilizzano diverse tecniche, tra cui sfregamenti, impastamenti, frizioni, picchiettamenti e pressioni su specifici punti energetici (chiamati marma).
Approccio su Tutto il Corpo: Il massaggio ayurvedico, in genere, coinvolge tutto il corpo, dalla testa ai piedi, prestando particolare attenzione alle articolazioni e alle aree di tensione.
Intento Terapeutico e Rilassante: Sebbene sia profondamente rilassante, il massaggio ayurvedico ha un forte intento terapeutico. Non si limita al sollievo muscolare ma agisce su più livelli.
Benefici del Massaggio Ayurvedico:
Rilassamento Profondo e Riduzione dello Stress: Favorisce un profondo stato di calma, alleviando ansia e tensione nervosa.
Miglioramento della Circolazione: Stimola la circolazione sanguigna e linfatica, contribuendo all'eliminazione delle tossine (ama in Ayurveda).
Nutrimento della Pelle e dei Tessuti: Gli oli caldi e le manipolazioni nutrono la pelle, rendendola più morbida ed elastica.
Alleviamento di Dolori Muscolari e Articolari: Può ridurre rigidità e dolori, in particolare quelli legati a squilibri Vata.
Miglioramento del Sonno: Aiuta a regolare i cicli del sonno, combattendo l'insonnia.
Detossificazione: Supporta il processo naturale di purificazione del corpo.
Riequilibrio Energetico: Armonizza i dosha e ripristina il flusso di energia vitale (prana).
Rafforzamento del Sistema Immunitario: Contribuisce a migliorare le difese naturali del corpo.
Concediti un momento di benessere! ✨
